Štěstí je něco, co můžeme druhému dát, ikdyž si myslíme, že to sami nemáme...


OPROSTIT SE OD ŽÁRLIVOSTI

Webnode
16.05.2009 20:37

Končí manželství nebo vztah, občas reagujeme žárlivě. Kromě toho, že žárlivost je nám samým nepříjemná, brání nám navíc podílet se na šťastném osudu ostatních. Blokuje nám schopnost milovat. Žárlivost a závist se projevují nejrůznějšími způsoby:

- Zjistíme, že náš bývalý prtner je šťastný či se mu dobře vede. Můžeme pocítit prudký příval podrážděnosti či naštvání. Naše podráždění pramení z žárlivosti.

- Když naše děti či jiní lidé našeho bývalého parnera chválí, může to v nás vyvolat nepříjemný pocit, jenž pochází ze závisti.

- Když si představíme, že náš bývalý partner miluje někoho jiného, cítíme se odstrčeně a ublíženě. Naše bolest pramení ze žárlivosti.

- Jejich štěstí v nás budí zoufalství, zatímco jejich trápení nás těší. Naše radost i zoufalství pocházejí ze žárlivosti.

- Když potkáme zamilovanou dvojici, žekneme si: To jim dlouho nevydrží. Tento cynismus pramení ze závisti.

Když závidím, cizí štěstí v nás vyvolává zoufalství,
zatímco cizí trápení nám působí potěšení.

Žárlivost je jasným signálem toho, že v sobě popíráme řadu nesplněných tužeb a ignorujeme své nevyřešené pocity. Žárlivost vznikne tehdy, když nědko jiný vlastní to, po čem sami toužíme. Závist vzniká, když si namlouváme, že jsme spokojeni s tím, co máme, ale ve skutečnosti spokojeni nejsme a chceme víc. Závist je jako světýlko, jež nám pomáhá objevit, co sami před sebou skrýváme. Žárlím-li na cizí úspěch, pak sám toužím po větším úspěchu. Žárlím-li na to, že někdo jiný má víc lásky a uznání, pak po lásce toužím i já. Žárlivost a závist odhaluje všechno, po čem sami tajně toužíme.

Dokud se užíráme žárlivostí či závistí, doslova od sebe odháníme právě to, co v životě chceme. Mírná závist nám sděluje: "Máš to, co chci já," ale krutá žárlivost sděluje: "Máš, co chci já, a trpím, protože to nemám." Místo toho, abychom uvízli v pasti žárlivosti, můžeme tento negativní postoj využít k procítění svých hlubších hojivých emocí.

Zkoumání pocitů skrytých pod žárlivostí:

1. Strach

Mám strach, že nikdy nenajdu toho pravého.
Mám strach, že nedělám správné věci.
Mám strach, že nejsem dost dobrý.
Mám strach, aby si ostatní nemysleli, že to já zavinil rozpad našeho manželství.
Mám strach, že nevím, co udělat, abych našel lásku.
Mám strach, že dělám velikou chybu.
Mám strach, že mě nikdo nebude chtít.

2. Smutek

Jsem smutný, že jsem neuzavřel nové manželství.
Jsem smutný, že nemám v životě takové štěstí.
Jsem smutný, že se naše manželství rozpadlo.
Jsem smutný, že o mě nikdo nestojí.
Jsem smutný, že se v téhole chvíli necítím šťastný.
Jsem smutný, že pořád ještě žiju sám.
Jsem smutný, že jsem si ještě nanašel partnera.

3. Hněv

Hněvám se, že jsem ještě pořád nezadaný.
Hněvám se, že naše manžeství se rozpadlo.
Hněvám se, že oni jsou šťastní a já ne.
Hněvám se, že pořád ještě hledám lásku.
Hněvám se, že všichni věnují pozornost jim a ne mně.

4. Žal

Mrzí mě, že jim to štěstí nepřeju.
Mrzí mě, že nevěřím lásce.
Mrzí mě, že naše manželství selhalo.
Mrzí mě, že nemůžu najít toho pravého.

5. Úmysl

Chci znovu vstoupit do manžeství.
Chci najít lásku.
Chci odpustit svému bývalému partnerovi.
Chci opět milovat. Chci mít stálého partnera. 
Chci se opět cítit báječně a šťastně.

Pozitivní pocity odpuštění, pochopení, vděčnosti a důvěry

Odpouštím bývalému partnerovi, že mi ublížil.
Odpouštím mu, že mě zradil.
Odpouštím mu, že se změnil a přestal mě milovat.
Odpouštím všem svým přátelům, že mají rádi i jeho.
Chápu, že si zaslouží být šťastný.
Chápu, že jsme se k sobě zkrátka nehodili.
Jsem vděčný, že jsem dostal příležitost najít novou lásku.
Věřím, že opět najdu lásku.
Věřím, že jsem na té nejlepší cestě dostat všechno, co potřebuji.
 

Dokud jsme uvízli v kterémkoliv ze sedmi postojů, nejsme připravení navázat nový vztah. Abychom poznali ten bezpočet možností nabízejících lásku  a štěstí, musíme nejprve umět zahojit rány ze své minulosti. A když jsme nakonec schopni radostně přivítat konec vztahu a cítit vděčnost za poučení, které nám přinesl, pak jsme se zcela oprostili a zahojili si srdce.

—————

Zpět


Webnode